Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Oleh : Tri Yulita Simanjuntak 

Permasalahan Gigi dan mulut merupakan masalah yang seringkali dianggap tidak penting oleh beberapa orang. Banyak orang yang merasa kesehatan gigi dan mulut itu tidak perlu untuk di perhatikan sehingga tidak melakukan cek kesehatan ke dokter gigi secara teratur. Bukan hanya itu, sekedar menggosok gigi saja terkadang masih banyak yang malas. Adapun beberapa orang yang menggosok gigi secara teratur, tapi bisa saja cara menggosok giginya masih salah dan tidak baik untuk kesehatan gigi. Menggosok gigi seharusnya dilakukan 2 kali sehari yaitu pagi setelah makan dan malam sebelum tidur. Namun terkadang menggosok gigi dilakukan hanya ketika mandi saja, ini merupakan hal yang salah. Menggosok gigi dengan cara yang benar perlu untuk dilakukan. Apabila kita tidak menggosok gigi dengan cara yang baik dan benar maka yang akan terjadi yaitu Gigi berlubang. Gigi berlubang ini merupakan masalah yang hampir dialami oleh seseorang. Gigi berlubang ini dapat terjadi dipengaruhi oleh plak, makanan dan waktu. 

Plak merupakan merupakan endapan lunak yang tidak berwarna dan melekat erat pada permukaan gigi. Plak terbentuk dari air ludah, sisa makanan yang halus serta bakteri. Plak ini ada dikarenakan sisa makanan yang tidak langsung dibersihkan dan adanya bakteri membuat pembusukan pada gigi. Plak tidak bisa dibersihkan dengan berkumur saja karena plak ini berupa endapan sehingga harus menggunakan sikat gigi. 

Selain plak, dengan tidak teratur menggosok gigi ini juga dapat menyebabkan karies. Karies ini ada tiga macam yaitu karies enamel, karies dentin dan karies pulpa. Karies enamel merupakan kondisi dimana terjadi perubahan warna pada gigi, dimana warna gigi akan lebih menguning dari warna gigi pada umumnya. Karies dentin merupakan kondisi dimana gigi akan mengalami ngilu dan lebih sensitif ketika makan makanan panas atau dingin. Sedangkan karies pulpa merupakan kondisi paling parah dari karies ini, dimana seseorang yang sudah mengalami karies pulpa ini akan merasakan gigi yang sangat sakit dan bisa menyebabkan mati rasa. 

Bukan hanya itu, tidak memperhatikan kesehatan gigi dan mulut juga bisa menyebabkan Kalkulus atau yang mungkin lebih sering kita sebut dan kita kenal sebagai karang gigi. Kalkulus atau karang gigi adalah plak yang terimeneralisasi. Karang gigi ini jika tidak segera dibersihkan akan menyebabkan masalah yang lebih parah lagi yaitu seperti radang gusi, gigi goyang sampai pada yang lebih parah yaitu dapat menyebabkan gigi tanggal. Kalkulus sangat keras & bisa dibersihkan dengan prosedur scalling. Prosedur scalling ini sebaiknya dilakukan di rumah sakit ditangani oleh dokter gigi yang profesional dan ahli dalam hal tersebut. Ketika karang gigi ini sudah dibersihkan maka kemungkinan buruk gigi lepas atau tanggal. 

Selain tidak menggosok gigi dengan teratur merokok juga dapat mengakibatkan dampak yang negatif bagi kesehatan gigi dan mulut. Beberapa dampak merokok bagi kesehatan gigi dan mulut yaitu seperti menyebabkan bau mulut, mulut menjadi gampang sariawan, gampang ngilu dan juga mengakibatkan perubahan warna gigi menjadi lebih menguning 

Beberapa masalah diatas merupakan kondisi yang sering dialami oleh orang yang tidak memperhatikan kesehatan gigi dan mulut dan juga dikarenakan merokok. Tentu nya kondisi ini harus diatasi sebelum menyebabkan masalah atau penyakit yang lebih besar lagi bai gigi dan mulut. Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi dan menjaga kesehatan gigi dan mulut yaitu:

Pemilihan sikat gigi yang nyaman agar tidak melukai gusi (biasanya sikat giginya yang lembut)

Sikat gigi 2 kali sehari yaitu Pagi setelah makan dan malam sebelum tidur

Pemberian Flouride untuk memperkuat gigi (bisa dari obat kumur, pasta gigi dan juga tablet)

Flossing untuk mengambil sisa makanan yang tidak terjangkau oleh sikat gigi

Mengurangi makanan yang manis dan lengket

Menggunakan obat kumurKontrol secara teratur ke dokter gigi (6 bulansekali)

Selain itu cara lainnya yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan gigi dan mulut yaitu makanan yang mengandung 4 sehat 5 sempurna. Beberapa makanan nya yaitu makanan yang mengandung vitamin D, Kalsium, Flour dan Vitamin C. Selain itu juga perlu menghindari makanan yang terlalu manis dan lengket. 

Menjaga kesehatan gigi dan mulut memang terlihat sederhana dan jarang diperhatikan, namun ini merupakan hal yang penting untuk diperhatikan sehingga dapat terhindar dari masalah masalah gigi dan mulut yang berbahaya tersebut.